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¡Cuídate! (pero en serio)

17.6.16
Aquí sigo con el tema "equilibrio cuerpo-mente". Es bueno conocer -dentro de lo posible- nuestro metabolismo, hay personas a las que les funciona un sistema nutricional que a otras les sienta regular. Dentro de este proceso de auto-conocimiento, entran también aspectos psicológicos (no sólo hormonales, anatómimos o circunstanciales) porque nuestra predisposición y procesos mentales son vitales a la hora de encontrar un equilibrio. Como os decía, en mi caso, los niveles de serotonina fueron un factor muy importante en un proceso de ansiedad muy grave. Importantes para algo tan extremo como volver a salir a la calle sin marearme a los dos pasos o para ajustar los niveles de azúcar en sangre.

Tengo algunos métodos alimenticios para evitar "LA llamada" de desesperación de mi cuerpo (vestida de ansia por grasas, azúcares y pastas). No por una cuestión estética sino por miedo a los desequilibrios energéticos y de salud que ello supone en mí. Estos métodos son, más bien, alimentos que he (re)descubierto hace poco y se han convertido en importantes para mí: la avena, la leche de almendra, el lino dorado triturado, la chía, el amaranto, las nueces y la importancia del mundo vegetal. Además, no hay que olvidar joyas de nuestra tierra como el aceite de oliva acalórico, el atún o el aguacate (¡su reinado que no acabe!)

Todo esto os lo digo desde mi experiencia personal y sólo como consejos u opiniones, no como experta en el tema, ya lo sabéis. Total, que tanto para bien como para mal, mis hormonas hacen que desee fuertemente azúcar, hidratos y demás bombas para el metabolismo, pero ya voy notando cuándo se producen esas llamadas de alarma y suelen responder a momentos de bajón mental o de fuerzas (al fin y al cabo, eso es redundar en el 'por qué' de las hormonas. No he descubierto nada con esto, lo sé).

Es aquí cuando entramos en la importancia de llevar a cabo procesos de auto-conocimiento, quizá de restaurar los vínculos que nos unen a nosotrxs mismos y a los demás, encontrar una calma mental, saber qué nos dice nuestra memoria sensorial, qué nos negamos a nosotrxs y por qué, qué quieren todas esas partes de nuestro ser más profundo que se contradicen y a veces nos hieren... Esto son procesos que hay que llevar a cabo con tranquilidad y con profesionales en la materia, igual que con la alimentación o el ejercicio físico. Os puedo recomendar literatura al respecto y psicólogos-terapeutas magníficxs. 

Cuidaos, física, mental y emocionalmente. Quereos mucho.

El Tren - Circo Gran Fele

13.6.16
Hoy estoy muy emocionada porque voy a conocer a los grandísimos profesionales del Circo Gran Fele. Admiro el trabajo la compañía desde hace tiempo por su filosofía, que respeto enormemente, ellos son un circo diferente, no sólo porque únicamente trabajan con animales mecánicos o de tela y nunca han utilizado animales reales ni utilizan pieles o plumas de animales (y las que utilizan son sintéticas), sino también por el trabajo de artes escénicas que hay en todas y cada una de sus creaciones, con grandísimos bailarines/as, actores/ices, acróbatas y unas historias con identidad propia donde se puede admirar el trabajo de dirección, con el cuidado de cada detalle. Respetando, además, el papel de la mujer en todo lo que hacen, acabando con esa idea circense antigua de la mujer como objeto (demasiado presente aún en tantos ámbitos).
Estrenan este viernes 17* su espectáculo "El Tren", dentro del Festival Tercera Setmana, en La Rambleta de Valencia, un espectáculo basado en espacios imaginarios con música en directo diseñada especialmente para crear un mundo lleno de magia, para todos los públicos, ¡tendré la oportunidad de ir a verles y tengo tanta ilusión que no os lo podéis imaginar!

Para más inri, proponen un espectáculo que excite todos los sentidos... Pero os dejo que vengáis a descubrirlo vosotrxs mismxs, rápido que las entradas vuelan y sólo están este viernes*.

También están sorteando entradas en su Face y su Twitter ;)

¡Nos vemos allí!

*Cancelan el estreno del día 16 y se pasa al día 17, único día de representación en La Rambleta.

JUEVES DE POESÍA - BLAS DE OTERO

23.5.16
Este jueves 26 de mayo a las 19:30h nos vamos a reunir en la Cochera del Estudio Correoviejo para cantarle un poco a Blas de Otero (recitar su obra, leerla, compartirla, escucharla, estar) 

Le entrada es totalmente libre, venid y compartimos este momento todxs juntxs. Simplemente traed limonada o té o galletas y, claro, poemas que os gusten de Blas de Otero o poemas que os gusten, sin más.
Organizamos esto Melibeas (Teresa Juan y yo), el Estudio Correoviejo y BONORA.

El último jueves de cada mes realizaremos estos encuentros en La Cochera (menos julio y agosto), quizá os suene el lugar porque allí impartimos el año pasado un taller de fotografía y también hicimos nuestra 'velada al cuerpo eléctrico'. Es muy bonito y está situado en la Plaza de Correo Viejo, 3 (en El barrio del Carmen, Valencia).

¿Venís?

El evento en Facebook AQUÍ.